Reparatur mitten im Streit

Worum geht es? Ein Reparaturversuch ist ein kurzer Satz, der die Spirale unterbricht: Humor, Eingeständnis, Pause.

Alle Paare streiten – auch die glücklichen. Der Unterschied liegt darin, ob es ihnen gelingt, einen Streit rechtzeitig zu „reparieren“. Ein Reparaturversuch ist jede Handlung, die die Spannung senkt: ein Witz, eine Entschuldigung, eine Berührung, ein „Lass uns kurz durchatmen“.

Entscheidend ist nicht nur, Reparaturen anzubieten, sondern sie anzunehmen. Wenn der andere einen ungeschickten Versuch macht, lohnt es sich, darauf einzugehen – auch wenn man noch verletzt ist.

Aus NLP-Sicht unterbricht ein Reparatursatz ein eingespieltes Muster (Musterunterbrechung) und verändert den inneren Zustand beider. Es hilft, sich vorher zwei, drei eigene Sätze zurechtzulegen, die im Ernstfall abrufbar sind.

Warum ist das wichtig? Nicht Streitfreiheit, sondern gelingende Reparatur macht Beziehungen stabil.

So klingt das im Alltag: „Stopp, ich werde gerade unfair. Lass es mich nochmal sagen.“